夏季是宝宝成长发育的关键时期，也是钙的吸收期，因此夏季补钙非常重要。夏季气温高，宝宝出汗多，易引起身体内钙的流失，加之夏季饮食偏爱清淡、素食等因素，导致宝宝缺钙的现象比较普遍。
夏天补钙的方法多种多样，可以从日常饮食入手，也可以通过日常活动以及适当的钙补充剂进行。
首先，在日常饮食中增加含钙丰富的食物。例如：牛奶、豆制品、鲜奶、鱼类、海带等都是富含钙质丰富的食物。这些食物可以促进宝宝的骨骼生长发育，维护身体健康。
其次，增加宝宝的户外活动时间。夏天气温适宜，宝宝可以多到户外晒太阳，晒太阳可以促进宝宝的维生素D生成，帮助钙的吸收。
另外，适当的钙补充剂也可以给宝宝增加钙质。对于那些极度缺钙的宝宝，可以用一些钙补充剂来补充钙质。但是，应该选择钙质较高、吸收率较好的钙补充剂，避免食用不适当的钙补充剂。
总之，宝宝睡夏天需要补钙。但是，钙的补充应该合理科学，要根据宝宝的情况来定量补充，不可过度。家长们可以根据宝宝的实际需要来决定如何进行钙的补充，从而使宝宝健康成长。
