孕妇怀孕后，胎心率是有监测和记录的。胎心率的正常值应该在每分钟110-160次之间。在怀孕过程中，孕妇应该做到以下几点，来保持胎心率的正常。
1.合理的饮食：孕妇应该摄入足量的营养物质，保证自己和胎儿的生长发育。不吃油腻、重口味的食物也会有助于胎心率的正常。
2.适度的运动：孕期适度的运动可以促进血液循环，改善孕妇和胎儿的状态，从而有助于保持胎心率的正常。但是孕妇要根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式，不能过度运动。
3.避免精神压力：孕妇要保持心情愉快，避免过度紧张和精神压力。精神紧张会影响母体的生理情况，从而影响胎儿健康，导致胎心率异常。
4.定期检查孕检：孕妇要按照医生要求进行孕检，尽早发现和治疗孕期疾病，并有助于保持胎心率的正常。
总之，孕妇要注意自己的饮食和生活习惯，保持心情愉快和积极向上的态度，这样就能够避免一系列的孕期疾病，保证胎心率的正常。从而不仅对孕妇自己的身体健康有好处，对胎儿的健康也会有很大的帮助，为胎儿健康打下良好的基础。
