孕妇快生了，需要注意食物的选择，以促进孕妇及胎儿的健康，同时避免对胎儿的不良影响。其中，胎毒是孕妇常常关注的问题之一。胎毒一般指产生于胎儿体内的毒素，需要通过孕妇的代谢系统排出。那么，孕妇快生了，吃什么去胎毒效果好呢？
首先，建议孕妇在饮食中多摄入蔬菜、水果等富含纤维素的食物。纤维素可以促进肠蠕动，从而增加代谢废物的排泄，有助于清除胎毒。
其次，孕妇可以适当食用一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、木瓜、芒果、杏仁、豆类等。维生素C和维生素E都是抗氧化剂，可以清除体内的自由基，减少对细胞的损害，有助于防止胎毒的产生。
除此之外，孕妇还应该避免摄入一些高糖、高脂肪、高盐等食物。这类食物不仅容易导致孕妇的身体发胖，还会影响胎儿健康。而新生儿身体不健康也就容易产生胎毒。
另外，孕妇还应该注意多饮水，保证身体充足的水分摄入。水可以促进体内代谢物的排泄，有助于清除胎毒。
综上所述，孕妇快生了，想要去胎毒，需要合理均衡的饮食习惯，多吃蔬菜水果、豆类、富含维生素C和维生素E的食物，远离高糖、高脂肪、高盐的食物，保持充足的水分摄入。同时，孕妇还需要保持良好的心态及规律的生活作息，避免过度疲劳和情绪波动等，以提高孕期健康水平，避免产生胎毒。
