胎儿的发育在母体内进行，一切依赖于母体提供的养分和氧气。母体的子宫内环境可以影响胎儿的生长和健康。平躺是常见的孕妇睡眠姿势之一，但如果孕妇在怀孕期间平躺的时间过长，可能会引起缺氧的情况。
平躺的时候，因为压力的原因，孕妇的子宫压迫了下腔静脉，这样产生了一定的阻力。如果孕妇长时间平躺，流经孕妇子宫的血液量会减少，导致胎儿的供氧供血不足。长时间缺氧会对胎儿的神经系统、肝脏、心脏等器官产生不可逆的影响，从而导致出生缺陷、低出生体重或先天心脏病等问题。
尽管研究结果并不一致，但大多数医生和专家都认为孕妇应该避免长时间平躺，特别是在怀孕后期。为了保持良好的血液循环和供氧，孕妇最好侧卧睡眠，尤其是左侧睡眠对胎儿来说更为有利。如果孕妇因为身体原因必须平躺，可以采取另一种方法，比如使用枕头垫高腰部，以协助改善静脉回流。
总之，孕妇在怀孕期间需要注意睡眠姿势，尽可能避免长时间平躺，以免影响胎儿的健康。医生可以为孕妇提供专业的建议，帮助孕妇制定合理的作息规律和睡眠姿势，以确保孕期的安全和健康。
