补钙是宝宝健康成长的关键，四个月大的宝宝正处于生长发育的重要时期，因此特别需要补充足够的钙质。以下是一些简单易行的方法：
1. 母乳喂养：母乳是最好的补钙来源，其中含有丰富的钙质以及维生素D，可以很好地帮助宝宝吸收。
2. 配方奶喂养：如果宝宝不能喝母乳，需要选择添加钙的配方奶，这种奶粉会添加一定量的钙质等营养成分，可以为宝宝提供足够的营养。
3. 适量添加辅食：适量添加一些含钙质的辅食也是不错的选择，例如谷类、豆类、芝士、奶酪等。但需要注意的是，四个月大的宝宝仍然不能够完全消化固体食品，因此食品应该搅碎或打成泥状。
4. 合理的户外活动和晒太阳：钙质的吸收需要维生素D的参与，积极的户外活动和适度的晒太阳可以增加宝宝对维生素D的吸收。
总的来说，宝宝四个月大的时候，应该多喝母乳或添加适量的配方奶，搭配合理的辅食和户外活动，才能确保宝宝得到足够的钙质和其它营养成分，健康发育。当然，如果有不明确的情况，建议及时咨询医生的意见。
