孕晚期是指孕妇怀孕后期，一般从孕期27周开始到分娩前。孕晚期是准妈妈们最需要保持身体健康的时期，因为此时孕妇的身体容易出现一些问题，比如水肿、胎毒等。那么怎么去胎毒最好呢？
1. 坚持做适量的运动：孕妇可以选择适量的健身运动，比如瑜伽、散步等，以促进循环和代谢，增强身体的防御机制。
2. 睡眠充足：孕妇在晚期需要足够的睡眠来恢复体力和能量，保持身体的健康，尽可能避免熬夜或半夜醒来。
3. 饮食健康：孕妇在晚期需要注意均衡饮食，摄取足够的维生素和矿物质，避免食用垃圾食品或过度油腻的食品。
4. 喝足够的水：孕妇在晚期需要注意喝足够的水，保持身体的水分平衡，尽可能避免只喝可乐、茶之类的饮料。
5. 排毒：孕妇可以通过排汗或排便的方式排毒，以减少身体内的垃圾和毒素，也可以做足够的按摩或者泡澡，松弛肌肉和神经，促进身体循环和代谢。
孕晚期如何去胎毒最好，孕妇可以通过上述几个方面来实现，让自己的身体健康状况得到提升，以保证顺利分娩。此外，孕妇还应该遵循医生的建议，定期去医院检查，必要时增加产检频率，以确保自己和宝宝的健康状况。
