宝宝在七个月左右开始需要补钙了，这是因为这个时候宝宝的生长速度会加快，骨骼和牙齿的发育也逐渐完成，足够的钙是宝宝健康成长的保障。下面是一些针对七个月宝宝缺钙的补钙方法：
1.多喝牛奶和乳制品：母乳和配方奶同时提供宝宝所需的钙。如果宝宝不想直接喝奶，可以用奶瓶或者喂勺喂食，也可以制作奶糊、奶酪等乳制品。
2.合理选择辅食：开始添加辅食后，选择含有丰富钙源的食物，例如骨头汤、芝士、豆腐等。
3.晒太阳：适量晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进人体对钙的吸收，建议每天晒太阳15-30分钟。
4.补充维生素D：宝宝需要足够的维生素D才能充分吸收钙，因此可以在医生的建议下，加服一些维生素D补充剂。
5.定期复查骨密度：宝宝缺钙严重的情况下需要及时诊治，如果宝宝一直缺钙，建议定期进行骨密度检查，及时发现问题。
总之，保持适量的牛奶和乳制品的摄入，选择钙含量丰富的食品，适度晒太阳以及定期检查骨密度是为七个月宝宝补钙的有效方法，同时家长还要留意宝宝的食欲和身体情况，及时发现宝宝中钙不足的问题，从而保证宝宝健康成长。
