在宝宝出生后到八个月的期间内，不仅要保证宝宝的营养需求，也要加强钙的补充。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素之一，在八个月的时候也是宝宝骨骼发育的重要阶段。那么，宝宝的食补钙具体该如何操作呢？
1. 母乳喂养
母乳喂养是最佳的喂养方式，母乳中含有丰富的钙质，对新生儿的生长发育及免疫力的提升有着非常大的帮助。因此，在宝宝八个月之内，母乳喂养是最好的选择。
2. 引入辅食
六个月左右，宝宝可以开始逐渐引入辅食，这段时间也是给宝宝补充钙的好时机。可以选择一些含钙量较高的食品，例如绿叶蔬菜、豆类、鱼类、海藻、坚果等。这些食品中都含有较为丰富的钙质，能够非常有助于宝宝的骨骼发育。
3. 给宝宝添加钙片
有些妈妈在给宝宝添加辅食时可能不太放心食物中的钙质含量是否足够，可以考虑给宝宝添加点钙片以帮助补充钙质。家长可以选择一些符合国家食品卫生标准的钙片，但是一定要注意不要给宝宝过量的添加，以免出现钙过高的情况。
钙对于宝宝的健康成长具有非常重要的作用，因此在宝宝的日常饮食中一定要增加富含钙质的食品，才能够达到最好的保健效果。同时，在给宝宝添加食补钙的同时，也要注意不要给宝宝过多添加钙片，以免出现不良反应。
