胎心率是在孕妇怀孕期间检测胎儿健康状况的主要方法之一，它是指胎儿每分钟心跳的次数。通过听诊或电子监护仪记录胎心率，可了解胎儿心跳的规律、节律和强度，及时发现胎儿异常，为保障胎儿健康提供重要依据。
胎心率m型是指胎心率出现一种练习神经系统调节的现象，通常发生在胎儿处于活跃状态下，仅仅只是一种生理性的反应，不会对胎儿产生任何不利影响。其典型特征是胎心率呈现M形波动，即胎心率在一个较短时间内存在一定的波动，呈现先升高后下降，再升高的特征。
M型胎心率一般在孕晚期出现，且是正常的生理现象。在孕早期，胎儿神经系统能力还不成熟，胎心率的变化比较规律，波动较小。随着孕期的推进，胎儿神经系统逐渐成熟，活跃度增大，胎心率波动范围也逐渐增加，呈现M型胎心率的现象就越来越多见。
如果孕妇发现M型胎心率，不必过于担心，只需继续进行孕检，定期检查胎心率，如果发现胎心率异常，应及时向医生汇报并接受处理。在孕前和孕期也应该做好自我保健，避免不良的生活和饮食习惯对胎儿造成不必要的伤害。此外，积极参与孕妇体育锻炼，增强身体素质，是保障胎儿健康的有效途径之一。
