宝宝发烧是让家长非常担忧的问题，因为宝宝的免疫系统功能还没有完全发育成熟，容易受到外界病毒、细菌的影响，导致体温升高。家长在宝宝发烧时需要采取合适的措施，及时降温，并注意观察宝宝的病情，如果情况不好，应该及时送往医院就诊。
以下是几种可行的降温方法：
1. 擦淋巴结：将温水浸湿毛巾后，轻轻擦拭宝宝的颈部、腋下、肘窝、腹股沟等淋巴结部位，擦拭时要注意不要受到冷风直吹，大致时间约为20-30分钟左右。
2. 热水泡脚：将宝宝的双脚浸入稍微温热的水中，水温以宝宝不觉得烫为宜，大致时间为15-20分钟左右。可以刺激宝宝的神经系统正常工作，帮助降温。
3. 冷敷：将温水浸湿毛巾后，放入冰箱冷藏10分钟左右，再拿出来为宝宝的前额、太阳穴等部位敷冷敷，能够迅速降低宝宝的体温。
4. 清淡易消化的食物：宝宝发烧时还应该注意饮食，饮食也是降温的一个重要因素。可以给宝宝喝些温水，让宝宝多喝点水和鲜果汁，同时给宝宝吃些清淡易消化的食物，如清淡的粥、面食、蔬菜汤等，不要给宝宝食用油炸、辛辣、刺激性的食物。
需要注意的是，在给宝宝进行降温时不要使用过度降温剂、消炎药等药品，以防对于宝宝的身体造成伤害。同时在给宝宝进行冷敷的时候，也要注意不要使用过冷的毛巾或冰块等物品，以免引发宝宝的感冒等不良反应。如果宝宝的体温持续高热不退，或者出现其他异常症状时，家长应该及时就医，寻求专业医生的帮助。
