宝宝退烧了睡觉出汗是正常的现象。在宝宝发烧时，由于体内代谢增加，身体需要通过出汗等方式来散热，降低体温。当宝宝退烧后，体温逐渐回归正常，此时宝宝身体的代谢率也会慢慢降低。但宝宝身体内部的热量并没有完全散发，这时它就会通过一些途径来释放体内热量，其中出汗就是常常出现的一种表现。
宝宝睡觉时出汗也是可以理解的。在夜间，室内温度相对较高，而宝宝由于睡眠状态下代谢率较低，体温不易升高。此时，出汗可以帮助宝宝散热，使宝宝舒适地入睡。
然而，如果宝宝退烧的同时出现呼吸急促、心跳加速等症状，或者出汗量过大、汗液黏稠，就需要及时就医了。可能是宝宝身体储存了过多的热量没有及时释放，导致身体内部出现过热甚至发生休克的情况。
因此，家长们在宝宝退烧后，尽量保证室内温度适宜，同时注意观察宝宝的出汗情况，及时调整宝宝的穿着和环境，确保宝宝舒适入睡。如果宝宝出现了不同寻常的出汗表现或出现其他异常症状，则需要及时到医院就诊。
