维生素D是非常重要的营养素，它在婴儿和儿童的生长发育中起着至关重要的作用。维生素D的作用主要有两个方面：一是有助于钙吸收，帮助骨骼生长和骨骼健康，二是对免疫系统的发育和功能也有很大的帮助。如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病、软骨病和其他相关的疾病。
在宝宝出生后的头两个月里，宝宝一般不需要额外的维生素D，因为这段时间他们从母亲身上得到的维生素D是足够的。不过，从两个月开始，宝宝一般就需要额外的维生素D了。宝宝需要的维生素D量的确切数值因地域、季节、年龄、性别和食物习惯而异。
不过，针对中国宝宝，宝宝每天所需的维生素D量是：
- 新生儿至6个月：每天400-600IU（国外有的建议是每天400-1000IU）
- 6个月至1岁：每天600-800IU
- 1岁至3岁：每天800-1，000IU
因为很多儿童不容易从食物中获取足够的维生素D，特别是在冬季，建议儿童每天补充维生素D。这一点尤其是对于接受母乳喂养的婴儿尤其重要，因为母乳的维生素D含量很低。婴儿需要和孩子一样的维生素D补充，但是由于婴儿食量小，所以需要妈妈非常认真地按照医生建议的用量给宝宝补充。
在给宝宝补充维生素D时，有几点需要特别注意：
- 建议宝宝每天固定的时间服用维生素D。一般建议在早上或者中午，因为晚上服用可能会影响睡眠。
- 宝宝需要的维生素D量是由医生根据宝宝年龄和状况来确定的，千万不要自行决定给宝宝多少维生素D。
- 维生素D的摄入途径有很多种，比如鱼肝油、维生素D口服滴剂、维生素D片剂和食品中的维生素D。这需要和医生一起根据自己的情况来决定。
- 宝宝摄入过量维生素D也可能导致健康问题，因此不要在医生没有建议的情况下自行增加剂量。
总之，宝宝每天所需的维生素D量并不是固定的，需要根据实际情况而定。宝宝的健康需要家长和医生共同关注和照顾。
