补钙与孩子的生长发育息息相关，七个月大的宝宝正处于生长发育的关键期，因此补钙也是非常必要的。以下是为您介绍宝宝补钙的相关知识。
1. 补钙的重要性
宝宝的骨骼正在不断生长和发育，需要大量的钙质来支持。如果宝宝缺乏钙质，将会影响到婴儿的骨骼生长和发展、牙齿的健康以及神经系统的功能等等，甚至还会引发儿童佝偻病等疾病。
2. 补钙的方式
最常见的补钙方式就是喂食富含钙的食物，例如：奶制品、海鲜、豆类、绿色蔬菜等。除此之外，骨骼每天需要接受足够的紫外线，成年人需要在阳光下暴晒20分钟可获取足够的维生素D，而婴幼儿不能直接暴晒，要遮挡阳光直射，适当晒太阳，不过晒太阳的时间和量要适量，以避免宝宝被晒伤。
3. 补钙的适宜时间
孩子在出生后很长一段时间是以乳汁或人造奶粉为主要食物来源的。通常，在婴儿的第六个月之前，母乳或人造奶粉已经足够进行孩子的正常生长发育。但是如果宝宝出现钙质缺乏的迹象，可以在医生的指导下适当的进行钙质的补充。
4. 补钙的剂量
剂量应当依据医生的建议进行，同样的剂量在不同的宝宝身上可能会有不同的反应。一般情况下，宝宝的每日钙质剂量为400毫克。
总之，对于7个月的宝宝来说，补钙对于儿童的生长发育有着重要的影响。家长应该根据宝宝的身体状况，在医生的指导下适当补充钙质。同时还应给宝宝提供均衡营养的食品，以维护宝宝的身体健康。
