四个月宝宝需要适量补充钙和铁。
钙是宝宝成长发育所必需的营养元素之一，它能够构建宝宝的骨骼和牙齿，帮助神经系统和肌肉组织正常发育。四个月的宝宝如果缺乏钙，可能会导致发育延迟和骨骼畸形等问题。宝妈可以通过给宝宝喂充足的母乳或奶粉，添加适量的钙辅食（例如牛奶、豆腐、酸奶等含钙物品），以及接触充足的日光来为宝宝提供足够的钙。
另外，铁对于宝宝的身体发育和免疫系统也非常重要。铁能够增强宝宝的免疫力，促进红细胞的生成，防止贫血等疾病。四个月的宝宝如果缺乏铁，可能会造成厌食、疲劳、呕吐、腹泻等症状。因此，宝妈可以通过添加含铁辅食（例如瘦肉、鱼、豆类、蛋黄、绿叶蔬菜等）给宝宝补充必要的铁元素。
需要注意的是，宝宝在四个月的时候，大部分的维生素和矿物质都可以通过母乳或奶粉得到满足。因此，补充钙和铁的量应该适量控制，不能过量。同时，宝妈也应该根据宝宝的具体情况咨询专业医生的建议，在专业医生的指导下为宝宝补充必要的营养元素。
