补钙是宝宝成长过程中非常重要的事情，对于20个月的宝宝来说，补充足够的钙质对于骨骼和牙齿的发育以及身体的健康非常重要。同时，钙也是支撑身体解决心跳问题的根本原因。
那么，20个月宝宝补钙吃什么呢？下面提供几个建议：
1.牛奶：宝宝在20个月时可以开始喝全脂牛奶了，每天建议饮用约400毫升左右的牛奶，可以为宝宝提供大量的钙质，同时也能够供应其所需的蛋白质和其他营养素。
2.奶酪：如果宝宝比较喜欢口感较好的食物，那么可以适当让宝宝吃奶酪，因为奶酪不仅提供了丰富的钙质，而且还富含维生素B12和蛋白质等。
3.鱼肉：部分鱼类如鲭鱼、秋刀鱼等都是很好的补钙食物，其中含有的钙质、蛋白质和维生素D等都非常有益于宝宝的身体发育。
4.蛋黄：蛋黄中含有大量的蛋白质和维生素D，同时也是很好的补钙食物之一，可以适当给宝宝食用。
5.豆腐：豆腐中含有的丰富的植物性钙质、蛋白质和维生素等都是适合宝宝的天然营养物质。
总的来说，宝宝在20个月时需要适当地补充钙质，以保证其身体健康和骨骼、牙齿的正常发育，上述食物都是很好的英雄选择。当然还要注意不要吃挑食，给宝宝多试试新食物，而且要根据宝宝的实际质量及成长情况来确定适当的摄入量。
