维生素C是一种十分重要的营养素，它是人体所必需的，但却无法由人体自己合成。因此，维生素C必须从食物或保健品中获取。对于婴儿和幼儿来说，正确的维生素C摄入量能够提高他们的免疫力，有利于其生长发育。那么，宝宝每天应该摄入多少维生素C？是否应该每天吃维生素C的补充品呢？
其实，对于婴儿和幼儿来说，正确的维生素C摄入量并没有一个具体的数字，这是因为婴幼儿的身体状况、身高、体重等各方面都不尽相同。但是根据专家建议，每日的维生素C摄入量应该参考宝宝的年龄和体重等因素来确定。一般认为，0-6个月的婴儿每天至少需要30毫克的维生素C，而且在不断生长的婴儿和幼儿阶段，摄入量也需要逐渐增加。对于7-12个月的婴儿来说，每天需要摄入40毫克的维生素C；12个月以上的婴幼儿则需要摄入50毫克以上的维生素C。
除了从食物中获取维生素C之外，有些父母也会考虑直接给宝宝吃维生素C的补充品。然而，专家建议如果宝宝能够从食物中摄入足够的维生素C，就不需要额外添加补充品。并且，维生素C的补充品也不是所有婴幼儿都能够适用，因为它可能会引起过敏反应或者给宝宝带来其他不良反应。
因此，为了确保宝宝每天摄入足够的维生素C，父母可以尝试给他们多提供一些富含维生素C的食物，比如橙子、草莓、奇异果等水果，以及红葡萄酒、鲜橙汁、菠菜、西兰花等蔬菜。除此之外，日常饮食中的多样化及均衡也能够保证宝宝摄入足够的维生素C。
总之，宝宝每天应该摄入足够的维生素C，而且摄入量应该根据宝宝年龄和体重等因素来确定。如果宝宝能够均衡地摄入各种营养素，就不需要额外添加维生素C的补充品。
