夏天出汗是人体自我调节的一种生理现象，这种现象是由于高温环境下，人体为了降低体温，通过皮肤排出汗液来帮助身体散热。对于孩子来说，夏季的高温天气容易让他们出现脱水的情况，建议家长在满足孩子口渴的情况下，适量地给孩子补充水分，并且让孩子多吃水果和蔬菜。
关于夏天喝热水的问题，其实并没有固定的标准答案，通过喝温水或者冷水来补充水分都可以根据个人的体质和口感来选择。但需要注意的是，不要让孩子喝过于热或者过于冰的水，以免对他们的胃黏膜造成刺激。
此外，很多人认为喝热水可以帮助排毒、净化肠胃、促进新陈代谢等，但这些说法并没有被科学证明。因此，家长们在为孩子选择饮品时，可以根据孩子的口感和需要来选择，尽量选择无糖、低糖、低盐的水果汁、茶水、鲜榨果蔬汁和牛奶等饮品，这样有助于孩子保持身体健康和水分平衡。
总之，夏天出汗要给孩子适量地补充水分，而选择喝温水或者冷水也可以根据孩子的口感和需要来选择。同时，也要注意不要给孩子喝过热或者过冰的水，以保护他们的胃部健康。
