首先，我们需要了解什么是胎儿缺氧。胎儿缺氧是指胎儿在母体内由于各种原因造成氧气供应不足，导致胎儿的组织和器官出现不同程度的损害。胎儿缺氧可能会对胎儿的身体和智力发育造成损害，严重的甚至可能导致死亡。
那么，胎儿缺氧的原因是什么？主要有以下几点：
1. 孕妇本身患有疾病，如高血压、糖尿病等，影响了胎儿的供氧。
2. 孕妇吸烟、喝酒等不良习惯，导致胎儿缺氧。
3. 胎儿本身存在异常，如宫内发育迟缓、脐带绕颈等，会导致胎儿缺氧。
4. 孕妇妊娠高血压综合症等情况。
那么，当医生告诉您胎儿缺氧时，您应该怎么办呢？
1. 首先，您需要了解胎儿缺氧的原因，并与医生进行深入地交流。如果胎儿缺氧是由于孕妇本身的疾病导致的，那么您需要积极治疗，控制好疾病，并坚持健康的生活方式。
2. 如果您正在吸烟、喝酒等不良习惯，您需要尽快戒掉这些不良习惯，并遵守医生的各项建议，调整生活方式，保持健康的身心状态。
3. 如果胎儿本身存在异常，您需要积极治疗，并根据医生的建议做好产前检查和处理。
4. 如果您患有妊娠高血压综合症等情况，您需要积极配合医生的治疗，同时注意控制血压和保持平静的心态。
5. 饮食方面，孕妇需要健康饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，尽量少吃高脂、高糖食物，合理搭配膳食，同时补充足够的营养物质。
6. 孕妇需要保持适量的运动，如散步、瑜伽等轻松有氧运动，避免剧烈运动和长时间站立。
总之，当医生告诉您胎儿缺氧时，您不需要过于担心和恐慌，您需要积极采取措施，改善自己和胎儿的生活习惯和健康状况，同时遵守医生的治疗建议，定期复查并及时解决问题。在这个过程中，保持平静和乐观的心态也很重要，相信您和您的宝宝一定会度过健康、愉快的孕期。
