当宝宝发烧时，家长首先要观察宝宝的症状和体温情况。如果宝宝的体温超过了38℃，家长需要及时采取物理降温措施，帮助宝宝缓解不适症状。
下面是几种物理降温的方法：
1. 给宝宝洗澡
宝宝发烧时，给宝宝洗澡来降温是一个简单、有效的方法。使用温水（不要超过37℃），将宝宝浸泡在水中，反复用毛巾冷敷额头和脖子。洗澡的时间不宜过久，一般十分钟左右即可。
2. 敷冰袋
敷冰袋也是一种常用的物理降温方法。将冰袋放在宝宝的额头和脖子处敷几分钟，可以有效地降低宝宝的体温。但需要注意的是，冰袋不要直接贴在宝宝的皮肤上，应该用毛巾包裹住。
3. 使用冷毛巾
使用冷毛巾也是一种简单有效的物理降温方法。用水将毛巾浸湿，然后拧干，放入冰箱中冷却15分钟左右。拿出来后，将毛巾敷在宝宝的额头和脖子处，反复更换几次。
需要注意的是，物理降温只是暂时缓解宝宝不适症状的方法，并不能根治发烧的根本原因。如果宝宝发烧持续时间过长，或其他症状加重，家长应及时带宝宝去医院就诊。同时，家长要注意防止宝宝感染，保持宝宝的卫生环境，避免细菌滋生。
