根据美国儿科学会（AAP）的建议，小宝宝每天应该摄入约50毫克的维生素C，而且摄入量可能会因孩子的年龄而异。对于不同年龄段的孩子，以下是建议的摄入量：
- 0-6个月：25毫克/天
- 7-12个月：50毫克/天
- 1-3岁：15毫克/天
- 4-8岁：25毫克/天
维生素C是一种水溶性维生素，可以在水中溶解并迅速从身体中排出。与其他营养素不同，身体不能储存过量的维生素C。因此，摄入过多的维生素C只会导致血液中维生素C含量增加，但余下的维生素C会被排出体外。
虽然维生素C是一种重要的营养素，但对于大多数健康的婴儿来说，他们可以通过均衡的饮食来获得所需的维生素C。如果孩子没有得到足够的维生素C，可以考虑添加富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、草莓、芒果、菠菜、西兰花和甜椒等。
需要特别注意的是，婴儿应该避免摄入过量的维生素C。过量的维生素C可能会导致腹泻、腹部不适、恶心和呕吐等症状。如果孩子出现这些症状，请立即咨询医生。
