对于未满周岁的宝宝来说,补钙非常重要。钙是宝宝成长发育所必须的营养物质,它不仅可以帮助宝宝发育骨骼,而且对神经、肌肉等系统的正常发育也有帮助。但是,在给宝宝补钙时需要注意不要过度,否则会引起宝宝的各种症状。
宝宝在出生后钙储备很少,需要通过摄取钙丰富的食物来补充。由于母乳或配方奶含有足够的钙,因此大多数宝宝在出生后几个月内对于额外的钙摄入并不需要,但是当宝宝开始辅食时,则需要额外的钙摄入。通常建议每天给6个月以上的宝宝补充400毫克的钙。
如何给宝宝补钙呢? 1. 让宝宝多晒太阳——维生素D是钙吸收的必要条件,而阳光是促进维生素D形成的主要来源。在天气好的时候,可以将宝宝放在阳光下约10-15分钟,每周进行多次。
2. 提供富含钙的食物——给宝宝食用富含钙的辅食,如豆腐、酸奶、鸡蛋黄等。
3. 食用加钙配方奶粉——如果宝宝因为各种原因不能获得足够的钙,可以给宝宝食用加钙的配方奶粉。这需要在医生的建议下进行。
总之,给未满周岁的宝宝补钙非常重要,但是不要过度,建议向医生咨询建议。