吃牛奶老是呛奶是什么原因呢？其实，牛奶有时候会引起呛咳是很常见的现象，很多人都遇到过这样的情况。主要原因是在饮用牛奶的过程中，有时候会把牛奶呛入气管，引发呛咳。
首先，如果你喝牛奶前没有好好咀嚼食物或粗粮，特别是嘴里含有食物残渣的话，就容易将牛奶与食物一起呛入气管。这时，你就需要先将嘴里的食物吞下去，或者将牛奶含在口腔中，等待片刻后再慢慢咽下去。
其次，有些人可能是因为过敏而引起呛奶。牛奶含有乳糖和乳蛋白等物质，对某些人来说可能具有刺激性，导致不适和呛咳。
还有一种可能是因为思虑烦琐，紧张焦虑等情绪状态引起的。当然，这个情况并不是普遍的原因，但是，一些人在身体状态不佳、心情不好的时候，容易出现呛咳症状。
总之，呛奶的情况在饮用牛奶的过程中是不可避免的。不过，我们可以采取一些方法来避免呛奶，比如饮用牛奶时慢慢喝，慢慢品尝，轻轻吸气，将呼吸控制在正常状态，或者将牛奶倒在杯子中稍待冷却再饮用等等。
最后，建议如果呛奶症状比较严重，或者出现异常不适和呼吸困难，应及时就医，以避免可能的健康风险。
