夏季是宝宝生长发育的重要时期，也是防止钙缺乏的关键时期。然而，夏天给宝宝补钙却不可取。这是因为夏季温度高、湿度大，容易引起宝宝出汗，影响宝宝的食欲和消化功能。同时，夏天热的天气还会让宝宝得到很多外界的刺激，导致宝宝容易失眠和焦虑，影响钙的吸收和利用。
此外，在夏季，宝宝在户外活动较多，特别是在日光充足的情况下，宝宝的皮肤可以很好地自行合成维生素D，有助于身体对钙的吸收和代谢。因此，夏季给宝宝过量补充钙会逆向作用，甚至有可能引起钙代谢的紊乱。
所以，夏季的宝宝并不需要过多地补钙，只需维持适量即可。家长可以给宝宝多喝清凉湿热的饮食，如西瓜、草莓、梨子、黄瓜等，补充体内的水分不仅可以促进宝宝食欲，也有利于钙的吸收和利用。在日光不充足的情况下，家长可以给宝宝适量的食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，帮助宝宝更好地吸收钙元素。在除了富含钙的食物，如牛奶、豆腐等适量供给即可，不要过度补充钙质。同时，要注意保持宝宝充足的睡眠时间和合理的运动量，有利于钙的代谢和吸收。
总之，夏天不宜给宝宝过多补钙，只需保持适当的补充，增加宝宝对钙元素的吸收能力，从而促进宝宝的健康生长。
