最近几年，许多专家推荐将婴儿放在背侧睡觉来减少婴儿猝死综合征的发生率。 在此之前，许多父母都将他们的婴儿仰睡，因为他们认为这样做会防止窒息。 然而，出生后的第四个月，婴儿开始保持头部的稳定性，然后就可以开始趴着睡觉了。
趴着睡觉有许多好处。 经过多年的研究，趴着睡觉可以使婴儿晚上更好地入睡，更好地呼吸，并在早期运动和探索方面更为有效。 因为趴着睡觉可以更好地控制头部和身体的移动，这种睡姿不会影响肌肉和头部的发育。
另外，趴着睡觉还可以改善婴儿姿势，减少骨盆倾斜，扁头形成，因为对于趴着睡觉，婴儿会借助地面的反作用力调整自己的姿势。 趴着睡觉还可以减少一些运动性显着大小反应症，即婴儿在睡觉时摆动和抖动的现象。这种现象可能会导致婴儿激动或惊醒，并可能干扰他们的睡眠和成长。
最后，趴着睡觉可以让婴儿更加安心，因为这是他们在子宫中的睡眠方式。 通过趴着睡觉来安抚婴儿可以让他们更加舒适和放松，更好地进入深度睡眠阶段。这对于婴儿的生长和发育将产生积极的影响。
当然，对于喜欢习惯仰睡的婴儿来说，建议父母在趴着睡前进行适当的锻炼，保证脖子能够承受持续的压力，避免出现颈部受伤的情况。 同时，在趴着睡的基础上，还可以选择一些符合健康和卫生要求的睡姿辅助器材，例如柔软的床垫和依头托来保护婴儿的头部和颈部。
