四个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，喂养过程中出现呛奶和吐奶等情况很常见。这时，妈妈要及时采取正确的措施，帮助宝宝避免不必要的风险。以下是建议：
1. 地心引力喂奶：让宝宝的头部略微高于身体，这样可以减少奶流进入鼻腔和喉咙的风险。
2. 采取适度的喂奶姿势：妈妈要将奶瓶倾斜15-30度，使奶流不过快，否则易导致宝宝呛奶。
3. 调节奶瓶速度：注意控制奶瓶的压力和角度，避免奶流过快或过缓，导致宝宝吸奶不畅或呛奶。
4. 按摩宝宝：轻轻按摩宝宝的后背，可以帮助宝宝排出呛入呼吸道的奶水。
5. 注意宝宝体位：喂奶时，宝宝的身体要保持平稳，不要左右晃动，避免倒地或侧身等情况出现。
6. 给宝宝足够的时间：宝宝的消化系统和喉咙都还很娇嫩，所以要给他们充分的时间来吞咽奶水，避免奶水在呼吸道中引起意外。
7. 喂奶后竖起宝宝：喂奶后，让宝宝保持竖起状态，这样可以帮助宝宝嗝气和排气，避免出现胃胀气的情况。
总之，宝宝呛奶和吐奶是正常的现象，不必过于担心。妈妈们应该耐心地处理这些问题，并保持充足的母爱和关爱，让宝宝们健康快乐地成长。如果宝宝出现呛奶或吐奶时，应该及时寻求医生或专业人士的帮助和指导，避免健康问题带来的风险。
