一岁的宝宝可以适量地喝维生素橙汁。维生素C是人体必需维生素之一，它具有促进免疫力，帮助身体抵抗感染等作用。维生素C的主要来源是水果和蔬菜，橙汁中含有丰富的维生素C，可以为宝宝提供足够的营养。
然而，在让宝宝喝橙汁的时候，需要注意下面的事项：
1. 控制喝橙汁的量：过量的橙汁会使孩子的肚子胀气或腹泻，因此喝橙汁的量不能过多，每天最好不超过1杯（约200毫升）。
2. 避免添加糖：有些商家会在橙汁中添加糖，这会增加宝宝的卡路里摄入，还可能导致蛀牙等问题，因此应选择无添加糖的橙汁。
3. 不要与药物一起服用：柑橘类果汁中的柠檬酸会干扰某些药物的吸收，如抗生素、铁剂等，因此孩子在服药期间不要喝橙汁。
4. 按照季节选择：橙汁可用新鲜橙子榨取，但由于某些季节橙子含糖量较高，所以应按照季节选择橙子。
总之，适量喝橙汁对于宝宝的健康有好处，但记得不要过量，并且要选择无添加糖，确保宝宝的身体健康。
