补钙对于宝宝的健康成长非常重要，尤其是15个月的宝宝，因为这个阶段宝宝正处于快速发育的时期，需要充足的钙质支持骨骼和牙齿的生长。那么，15个月宝宝补钙吃什么好？以下是几种好的食物选择。
1. 酸奶：酸奶富含高质量的钙质，并且易于消化吸收，还富含维生素D，可以促进钙的吸收和利用。
2. 奶酪：奶酪也是很好的钙质来源，尤其是硬质奶酪，含钙量较高，同时还富含蛋白质和维生素D。
3. 豆制品：豆制品如豆腐和豆奶不仅含有钙，还富含其他营养物质，如蛋白质和维生素B，对宝宝的成长发育很有帮助。
4. 绿叶蔬菜：像菠菜、芹菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜富含钙质，宝宝吃得少也无妨，可以把它们混合在其他食物中一起食用。
5. 干果：杏仁、核桃、芝麻等干果也是很好的钙质来源，同时富含蛋白质、脂肪和维生素E等营养物质。
总之，宝宝补钙可以从多种食物中获取，为宝宝提供足够的钙质是保证宝宝健康成长的重要措施。同时，应该注意多样化饮食，不单一依靠某一种食物，避免摄入过量的钙造成偏食。
