维生素C具有提高人体免疫力、抗氧化、促进伤口愈合、减轻疲劳等多种功效，因此常常成为我们日常食品中的必要营养素之一。对于婴儿及幼儿群体，尤为重要。 那么对于8个月大的宝宝，可以适当添加适量的维生素C。
由于宝宝身体的各个系统还在逐渐发育中，因此尤为需要额外的营养支持。维生素C就是其中的一种，它能够刺激宝宝免疫系统，从而帮助其预防疾病。而且8个月的宝宝正处于快速生长期，维生素C也能够促进他们的骨骼、牙齿和肌肉等的健康发育。
喂养8个月大的宝宝维生素C主要可以从以下几个方面进行。
1.增加维生素C含量的食物
美国儿科学会推荐通过食品摄入方式增加婴儿和儿童维生素C的摄入量。包括番茄、香蕉、橙子、草莓、芒果、西红柿、柿子椒、猕猴桃等新鲜水果和柠檬、青柠、梅子等柑橘类果品，都是富含维生素C的食品。
2.使用维生素C补充剂
可以从药店购买婴儿适用的维生素C补充剂，但是不建议使用过于浓缩的补充剂，建议咨询医师后再进行使用。
在使用维生素C补充剂时，一定要注意在控制剂量上，不要直接给宝宝吃大量的补充剂，或使用未受医生建议的超量补充剂。因为过量的维生素C可能会引起便秘、腹泻、不安、头晕等不良反应。
3.饮食结构合理
为了更好地促进维生素C的吸收和利用，建议宝宝在饮食上结构合理，不要过多摄入植酸、纤维素等物质，这些物质会对维生素C的吸收和利用造成一定的干扰。
最后特别提醒，当宝宝出现发热、呼吸急促、咳嗽、鼻塞等症状时，建议及时就医，以便医生根据宝宝的状况给出更加详细的营养建议。
