在14个月左右的宝宝需要补充足够的钙，因为这个阶段是婴幼儿成长的关键时期，骨骼和牙齿正在不断发育和成长。钙是骨骼和牙齿成长所必需的元素，它能够帮助增强骨骼的强度和稳定性，并且预防骨质疏松症的出现。
宝宝在14个月的时候，如果饮食中缺乏足够的钙，就会出现骨骼和牙齿成长缓慢的问题。为了让宝宝尽可能的吸收到足够的钙，父母可以采取以下措施：
1. 给宝宝提供含钙丰富的食物：比如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼、虾等食物都是含有大量钙的。父母可以为宝宝准备这些食物，以确保其饮食中含有足够的钙。
2. 给宝宝补充维生素D：维生素D是帮助钙吸收的必要物质，将维生素D和钙一起进行补充，不仅可以加倍钙的效果，也可以更容易地吸收钙。宝宝的皮肤有着较好的吸收维生素D的能力，可以在户外适当晒太阳，这样可以增加宝宝的维生素D摄入量。
3. 督促宝宝锻炼：宝宝适量的运动也可以促进骨骼的发育，父母可以带着宝宝多出去玩耍，进行适当的活动。
总之，对于14个月左右的宝宝而言，补钙是非常必要和重要的，父母可以给宝宝提供含钙丰富的食物，注意适当晒太阳，以及督促宝宝进行适量的运动。这些方法可以帮助宝宝良好地吸收钙，保证骨骼和牙齿的健康成长。
