腹泻宝宝一般会导致体内水分流失加快，身体对钙质的需求也会增加。为补充宝宝所需的钙质和维持身体的正常生理功能，家长需要认真选择宝宝适合的食物。
以下是腹泻宝宝补钙的几种食物：
1.牛奶和奶制品
牛奶和奶制品是钙的良好来源，腹泻期间的宝宝可以选择脱脂牛奶、酸奶、豆腐、乳酪等低脂奶制品。这些食物含有较高的钙含量，同时也含有益生菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡。
2.大豆制品
大豆制品也是含钙丰富的食物，且容易被宝宝吸收。对于腹泻宝宝来说，豆腐和豆奶是更佳的选择，富含蛋白质和维生素B等营养物质，也能够促进肠道蠕动。
3.深色蔬菜
绿色蔬菜如芹菜、菠菜、西兰花、青菜等叶菜类含有大量钙质，且富含维生素C和膳食纤维等营养素，可以增强宝宝的免疫力、调理肠胃功能。
4.鱼类和虾蟹
海鲜类食物中富含钙质，病后的宝宝可以尝试适量吃些。其中含钙最多的是骨头比较多的小鱼，例如小黄鱼和鲫鱼；对于腹泻程度较重的宝宝，虾和蟹这类富含蛋白质和维生素D的海鲜则可能需要控制食用。
需要注意的是，腹泻宝宝的饮食还应根据其年龄和病情进行合理搭配，如果宝宝病情严重或者出现剧烈腹痛、呕吐等症状，家长应及时带宝宝就医。
