宝宝照蓝光灯并不能补钙，虽然蓝光灯能够促进钙的吸收，但仅仅依靠照射蓝光灯是不能对宝宝补充足够的钙元素的，这是因为身体钙吸收的过程是需要多种条件和营养物质综合作用的。
宝宝需要多种营养物质才能正常补充钙元素。一些影响钙吸收的因素如维生素D、磷、铁、镁和锌等微量元素，这些元素在宝宝日常饮食中都会有所摄取。此外钙的吸收与肠壁细胞上的维生素D受体数量和功能也有关系。因此，宝宝应该多摄入含有这些营养元素的食物来增加钙的吸收。
我们建议宝宝在日常饮食中，优先选择富含钙的食物，如奶制品、鱼、豆类、海带、紫菜等等。同时注意宝宝的饮食均衡，摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，避免单一食物或营养过剩导致肥胖或营养不良。
当然，如果宝宝确实缺乏钙元素，可以在医生的指导下适量补充钙剂，但是也要注意控制剂量，避免过量食用导致健康问题。总之，宝宝补充钙元素应该是多种营养素的综合作用，并不单一依赖于蓝光灯。
