一岁左右的宝宝是生长发育的关键时期，补充足够的钙对于骨骼的发育非常重要。一般来说，一岁左右的宝宝每天需要补充的钙量为500毫克到600毫克。但是，每个宝宝的身体状况都不一样，所以具体的补钙量还需要结合宝宝的身体状况来决定。
补钙的方式也有多种选择。以下是一些补钙的建议：
1. 通过食物补充。优质的乳制品、绿色蔬菜和豆制品都是富含钙的食物。家长可以在宝宝日常饮食中增加这些食物以达到补钙的目的。但是需要注意，为了避免食品过敏，宝宝的饮食还需要因人而异，以医生或者营养师的意见为准。
2. 通过维生素D和钙片补充。维生素D和钙是宝宝骨骼发育所必须的两个物质。营养不良或者不喝牛奶的宝宝可以通过医生的建议来选择是否使用维生素D和钙片。
除此之外，还需要注意宝宝的生活习惯。比如宝宝需要每天充足的户外运动时间，避免长期使用电子产品。此外，家长也需要注意给宝宝营造良好的生活环境，使宝宝的身体能够尽可能的吸收这些钙质。
总之，钙是宝宝骨骼发育所必须的物质，家长需要通过每日饮食以及维生素D和钙片的补充，来满足宝宝的需要。但是，具体的补钙量还需要结合宝宝的身体状况和医生的意见来确定。同时，也需要注意宝宝的生活习惯和家庭环境，以促进宝宝的健康成长。
