缺钙是婴儿出生后常见的问题之一，特别是在6个月到2岁这段时间。缺钙会影响宝宝的骨骼生长和牙齿发育。因此，保证宝宝充足的钙摄入非常重要。以下是一些较为有效的方法。
1. 给宝宝食用富含钙的食物。
橙子、西瓜、苹果、菠菜、南瓜、鱼、虾、奶酪、奶油、低脂牛奶、芝士和豆腐等，这些食物都非常适合婴儿食用，且富含高量的钙元素。
2. 合理食用钙制剂。
如果宝宝不能获得足够的钙元素，建议给宝宝补充钙剂。不过，必须在医生的指导下使用钙补充剂，并按照医生的建议适量食用。
3. 给宝宝晒阳光。
晒太阳能够帮助宝宝的身体合成维生素D，这是钙的重要来源。当然，不要让宝宝暴露在阳光下太久，同时要注意防晒。
4. 给宝宝做运动。
适当的运动会促进骨骼生长和发育。可以让宝宝爬行、走路或者在活动空间内自由活动等。
5. 注重饮食搭配。
需要注重宝宝的饮食搭配，比如：富含钙的食物与富含维生素D的食物的搭配。例如，奶酪加上番茄酱，菠菜沙拉加上鸡蛋等，这些都是非常好的搭配。
总之，缺乏钙元素会影响宝宝的骨骼生长和牙齿发育。为了快速地补充钙元素，可以通过以上五种方法来解决这个问题。然而，为了保证宝宝充足的营养摄入，最好在医生的指导下进行补充。
