宝宝在六个月时，需要足够的钙来支撑它正常的生长和发育。补充足够的钙可以帮助宝宝建立健康骨骼和牙齿，使宝宝的身体保持强壮和健康。以下是六个月宝宝如何正常补钙的建议：
1. 配方奶的钙含量比母乳高，所以可以给宝宝喂一些经过钙强化的配方奶。多喝配方奶，宝宝就可以得到足够的钙。
2. 如果母乳喂养，那么母亲应该加强自己的钙摄入量，因为母乳中的钙含量可能不够。可以多吃一些富含钙的食物，例如奶酪、酸奶、豆腐、青菜等。
3. 给宝宝添加一些富含钙的食物，例如煮熟后的骨头、绿叶蔬菜、虾、鱼和蛋黄等。这些食物可以为宝宝提供充足的钙。
4. 给宝宝晒太阳。阳光中可以帮助身体合成维生素D，进而提高钙的吸收率。在充足的阳光下，让宝宝晒太阳20分钟左右。
5. 给宝宝补充维生素D。维生素D可以促进钙吸收，增强骨密度。医生会给宝宝开处方药，也可以通过添加富含维生素D的食物进行补充。
6. 让宝宝多活动。运动可以帮助骨骼强壮，提高骨密度。在宝宝能够坐起来时，可以让宝宝尝试爬，扶着硬物站立等动作。
总之，六个月宝宝如何正常补钙，需要从食物、阳光和运动三个方面入手。如果仍然有疑问，可以请教儿科医生或营养师的意见。
