孕晚期要注重饮食营养，合理搭配食材，以促进胎儿健康成长。虽然没有必要专门吃什么解胎毒的食物，但仍有一些营养素和食物可以帮助孕妇排毒，而且还有助于预防一些孕期常见的问题。
1. 高纤维食物：高纤维食物如燕麦、全麦面包、荞麦、水果、蔬菜等都有利于宿便的排泄，可以减少便秘的发生率。
2. 水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含抗氧化物质，如维生素C和E，这些物质可以保护细胞免受自由基的伤害，还可以帮助消除体内的毒素。
3. 蛋白质：孕妇需要摄入蛋白质来支持胎儿的生长和发育，但是要选择质量好的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、豆类和坚果等。
4. 饮水：喝足够的水可以帮助身体排泄废物和毒素，同时也有助于减少水肿的发生率。孕妇每天至少需要喝8-10杯水。
5. 食用醋：食用醋有利于促进胃肠道蠕动，有助于排除废物和毒素，可以通过加入调味汁或用来清洁食材等方式添加食物中。
综上所述，孕妇在孕晚期可以通过合理搭配食材，多摄取高纤维食物、水果和蔬菜、高质量蛋白质食物，并保持适当的饮水量，来帮助身体排毒，预防孕期常见的问题。
