吐奶和呛奶是新生儿常见的问题，尤其是在出生后的前几周和几个月内。这些问题可能会导致宝宝不舒服，而且还可能导致饮食不良和缺乏养分。所以家长需要采取措施来解决这些问题。
首先，需要注意喂食的姿势。正确的喂食姿势对于防止宝宝吐奶很关键，最好采用直立姿势喂奶，让宝宝的身体坐直，身体和头部同一直线。并且，宝宝头部要略微仰起，以便乳汁可以自然流向胃部而不是直到喉咙部。
其次，家长可以采取较小的喂食量和更频繁的饮食来减少吐奶和呛奶的情况。宝宝每次吃奶的时间不宜过长，约20分钟左右即可，过度喂食会导致宝宝肚子胀气，吐奶。
再次，让宝宝安静地消化奶水，不要太快或太猛烈地喂奶，可以让宝宝在每次喂之后坐起来或保持一定的倾斜角度，这有助于宝宝吞咽而不是呛到奶水。
此外，家长应该尽量避免让宝宝在进食前和进食后活动，以避免宝宝呕吐胃酸和吐奶。而且饮食方面，尽量选用易消化的母乳和配方奶粉，不要给宝宝喂含有刺激的食品如辣椒、芥末、酸、辣等等。
如果这些方法不能缓解宝宝吐奶和呛奶的问题，家长应该考虑带宝宝去看医生。医生会对宝宝的呕吐情况进行检查，排除所有病理因素，并针对宝宝的问题提出更具体的建议。
总之，宝宝吐奶和呛奶是常见的问题，家长应该尽快采取相应的措施来减少和解决这些问题，以保证宝宝的健康和舒适。
