怀孕过程中，孕妇需要定期检查胎儿的生长发育情况及胎心率。胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一，一般认为胎心率在正常范围内，说明胎儿健康、生长发育良好。那么，怀孕后如何看胎心率高不高呢？
第一步：了解正常胎心率范围
胎儿在不同孕周的胎心率范围也有所不同。一般来说，胎心率在120-160次/分为正常。但是，在一些情况下，如孕早期、孪生妊娠、贫血等，胎心率可能比正常值高或低，此时需要结合具体情况进行判断。
第二步：注意孕妇自身状况
孕妇的身体状况也会影响到胎心率。如果孕妇处于紧张、焦虑、过度疲劳等状态，会导致胎儿心率加快，此时需要及时缓解紧张情绪，保持良好的心态。
第三步：注意胎儿的运动次数和力度情况
胎儿的运动次数和力度情况也能反映出胎儿的健康状况。如果孕妇感觉到胎动减少、胎儿活动力度减弱，可以做胎儿心率监测和羊水穿刺等检查，以了解胎儿是否有异常情况。
第四步：需要做规律的产检
怀孕后，孕妇需要定期进行孕期检查，如四次产前检查、B超等，能够及时监测胎儿的健康状况，了解胎心率是否正常。
总之，怀孕后要注意定期检查胎儿的健康情况，除了查看胎心率，还要注意孕妇自身的身体和心理状况，并且注意胎儿的运动情况和规律的产检，以及及时就医，以保证胎儿的健康发育。
