大人出生之后，身体内所携带的毒素可能源自于遗传、环境、饮食等多种原因，这些毒素会在身体内不断积累，给身体造成许多隐患，使人的健康受到很大威胁。那么，大人胎毒应该如何清除呢？
1. 清除有害物质
大蒜：大蒜有很强的排毒作用，可以帮助人们清除体内有害物质，尤其是肝脏中的毒素。每天早上空腹吃2～3瓣大蒜，可以促进肝脏的解毒功能，有助于带走身体内的毒素。
甜橙：甜橙中富含大量的维生素和矿物质，这些成分可以帮助身体排毒、净化血液，从而保护肝脏和其他器官免受有害物质的伤害。
青菜：绿色蔬菜中富含维生素和矿物质，对身体的排毒功效也非常明显。青菜中的叶绿素可以帮助人们清除体内的有害物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，促进废物的排泄。每天食用适量的青菜，可以让身体得到更好的排毒效果。
2. 坚持锻炼
锻炼可以帮助人们减少血液中的有害物质和毒素含量。即使是轻度的有氧运动，也能帮助身体排毒，例如快步走、跳绳、爬楼梯等等，可以提高新陈代谢，从而帮助身体清除毒素垃圾。
3. 調整生活習慣
戒烟限酒：烟草和酒精对人体有害，会影响到身体内脏的正常功能，从而影响身体排毒功能。戒烟限酒有助于减少体内毒素的积累，从而保护身体健康。
充足睡眠：睡眠时，身体会进入修复和再生的状态，有助于清除体内的废物和毒素。每晚保持充足的睡眠时间，可以帮助身体排毒，从而减少患病的风险。
细心清洁：生活中应注意环境的清洁和人身的清洁，保持一个干净的环境和人体，可以减少对身体的污染和负担，有助于身体自然地排毒。
总的来说，大人胎毒的祛除，需要从各个角度入手，包括饮食、运动、生活卫生等方面，全方位地保护身体健康，才能有效地清除身体内的毒素。
