宝宝在生长发育过程中，需要摄入充足的钙质来保证骨骼和牙齿的健康发育。而七月份也是一个炎热的季节，宝宝的食欲也可能会下降，因此为宝宝准备一些易于消化、营养丰富、口感适宜的钙质粥是非常不错的选择。
1. 燕麦奶糊粥
燕麦中含有较高的钙质和纤维素，而牛奶中也含有丰富的钙质和蛋白质。将燕麦和牛奶混合在一起，做成奶糊粥，口感柔滑，易于宝宝消化吸收。
2. 蛋黄豆腐粥
豆腐中含有丰富的钙质和植物性蛋白质，而蛋黄中也富含优质蛋白质和钙质。将豆腐和米粉煮熟，加入蛋黄搅拌成糊状，再加入适量的水煮成粥，既有丰富的营养，又能满足宝宝对口感的需求。
3. 红豆薏米粥
红豆中富含钙质和蛋白质，薏米则含有高效的排毒及美容养颜功效。将红豆、薏米和糯米混合煮熟，加适量的水煮成粥，加入适量的糖调味，口感鲜美，有助于促进宝宝的钙吸收。
4. 胡萝卜牛肉粥
牛肉和胡萝卜都含有丰富的蛋白质和微量元素，牛肉还富含铁质。将牛肉和胡萝卜一起煮熟，再加入适量的米饭和水煮成粥，口感鲜美，兼具营养和口感的均衡。
5. 板栗糯米粥
板栗中富含钙质和维生素C，糯米则含有较多的糖分和微量元素。将板栗切碎和糯米一起煮熟，加适量的水煮成粥，口感甜美，能为宝宝提供多种必要的营养素。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能尚不完善，容易出现消化不良等不适症状，所以在给宝宝喂食粥食时需要注意选择新鲜、无添加的食材，做好卫生措施，并根据宝宝的年龄和口感适量添加调味品，还要注意逐渐适应，逐渐增加饮食量，避免对宝宝肠胃造成负担。
