孕20周胎心率多少正常，这是备孕准妈妈们常常会关注的问题。胎心率是指胎儿每分钟的心跳次数，是衡量胎儿健康状况的一个重要指标，也是孕期保健中很重要的一个内容。在孕20周之前，胎心率正常范围是120-160次/分钟，孕20周后一般在110-160次/分钟，但也有个人差异。
孕妇如果怀孕20周以上，应该定期到医院进行产前检查，检测胎儿的生长和发育情况，包括胎心率的检测。由于胎儿的大小、成长和发育情况不同，因此正常胎心率有所变化，但一般都在上述范围之内。
孕妇应该注意以下几点，保持胎心率稳定：
1. 放松心情，避免紧张情绪对胎儿影响。因为孕妇情绪波动，往往会引起胎儿心跳加速或减缓。
2. 饮食要健康均衡，避免过度营养或营养不良引起的胎儿健康问题。
3. 务必避免接触有毒有害物质，如化学毒物、辐射等，可能会与胎儿发育和健康有关。
4. 做好孕期保健，如定期产前检查、补充营养、避免过度疲劳和压力等。
需要明确的是，胎儿心跳次数是反映胎儿健康的指标之一，但并不能完全印证胎儿的身体状况，建议孕妇要根据医生的指导，定期接受产前检查，综合分析，确保胎儿稳定健康地发育成长。
