胎儿宫内缺氧是指胎儿在母体子宫中由于某种原因引起胎儿所需氧气供应不足，从而导致胎儿代谢和发育缺陷、甚至死亡的严重生理状况。其主要原因包括妊娠合并症、胎盘功能障碍、母体疾病、胎龄不足以及生活习惯不良等。
胎儿宫内缺氧的前兆有很多种，以下列举几种常见的：
1. 胎动减少或停止：胎儿在缺氧的情况下，逐渐减少或停止胎动。胎儿平时的胎动次数和强度会比较规律，如果胎动开始变少，则可能是出现了宫内缺氧的症状。
2. 胎心率异常: 胎儿在出现宫内缺氧的情况下，可能会出现胎心率缓慢、心律不齐等异常情况，甚至出现胎心过缓、过速等严重情况。
3. 孕妇腹痛或不适: 胎儿宫内缺氧的情况下，孕妇可能会出现不同程度的腹痛或不适，导致孕妇不舒服甚至痛苦。
4. 胎儿宫内发育迟缓：在胎儿宫内发育过程中，如果发现胎儿的发育迟缓或发育缺陷，就需要引起重视，可能是因为胎儿宫内缺氧导致。
5. 胎儿宫内低体重：在胎儿宫内缺氧的情况下，胎儿的生长和发育可能会受到一定程度的影响，导致胎儿出生时体重较低。如果发现胎儿体重低于正常值，也需要引起重视。
综上所述，胎儿宫内缺氧的前兆多种多样，发现以上任何一种异常情况，建议及时就医。对于妊娠合并症或孕妇健康问题，需要及时接受医生的检查和治疗，保证胎儿的正常发育。此外，孕妇在妊娠期间，要注意饮食健康，避免吸烟、饮酒等不良习惯，保证胎儿的健康安全。
