补钙是指补充钙质。婴幼儿期的骨骼发育较为迅速，钙质的需求量大，因此婴幼儿期需要充足的钙质供给。对于7个月的宝宝来说，如果摄入的钙质不足，会影响到骨骼发育，导致佝偻病等疾病的发生。
因此，7个月的宝宝需要补钙，但是应该在医生的指导下进行。一般而言，母乳自带丰富的钙质，如果宝宝已经断奶，可以通过其他方式来补充钙质。
1. 辅食摄入。7个月的宝宝可以逐渐开始添加辅食，可以在辅食中添加含有钙质的食物，例如黄豆、黑豆、藜麦、奶酪、豆腐等等。
2. 给宝宝喝钙奶。在医生的建议下，可以给宝宝喝一些富含钙质的婴儿配方奶粉或牛奶，但是要注意不要超过宝宝每天所需的钙质摄入量。
3. 合理安排户外活动。户外阳光下的运动可以促进骨骼健康发育，因为阳光中的维生素D有助于钙质的吸收。
总之，宝宝在7个月后需要补钙，但是应该在医生的指导下进行，合理摄入钙质，避免钙超负荷的情况发生。此外，辅食和户外活动也是促进宝宝骨骼健康的重要因素。
