当宝宝发烧时，家长首要的任务是降温。过高的体温会影响宝宝的健康，导致头痛、乏力、失眠等问题。因此，在降温的同时，还需要注意观察宝宝的各项指标，保证宝宝得到良好的护理。
降温方法有多种，根据宝宝的体温、年龄和身体状况等因素，选择合适的方法是很重要的。
1. 使用退烧药
退烧药是目前最常用的降温方法之一，它们可以快速地降低体温并缓解宝宝的不适。但是，不同的药物适用于不同年龄段的宝宝，不能随意使用。比如说对于3个月以下的婴儿，应该使用医生处方的药物，而不是大众市场上购买的常见退烧药。
2. 冰敷或温敷
将湿毛巾或冰袋敷在宝宝的额头、腋下或脖子后面可以迅速降温，同时减轻宝宝的不适。在使用冰敷时，要注意避免直接贴在宝宝的皮肤上，以免引起冻伤。温敷则适用于鼻塞、咳嗽等症状。
3. 多饮水
宝宝发烧时，出汗增多，容易导致脱水。因此，饮水对宝宝来说非常重要。家长应该鼓励宝宝多喝水、喝鸡汤等，补充体内流失的水分和营养。
4. 注意室内环境
室温过高也会导致宝宝的体温升高，家长应该开启空调或使用风扇，保持室内适宜的温度。同时，还需要注意空气的湿度，使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的不适。
总之，降温应该是根据宝宝本人的特点和实际情况进行选择的。同时，还需要注重预防感冒，保持良好的生活习惯，改善室内环境，加强宝宝的免疫系统。如果宝宝没有明显好转，或者频繁发烧，应该及时就医，以避免出现更多的健康问题。
