在宝宝的成长过程中，维生素是不可或缺的营养素之一。特别是在7个月左右的宝宝，由于身体的发育和生长，所需的营养素也逐渐增加。因此，给宝宝补充维生素是非常重要的。
首先，维生素是人体必需的营养素，它可以帮助维持宝宝身体的正常发育和免疫系统功能。而在宝宝的饮食中，很难保证摄入足够的维生素。这时，给宝宝适量补充维生素可以弥补饮食中的不足，帮助宝宝获得更多的营养。
其次，有些特定的维生素对宝宝的生长发育和健康尤为重要。例如，维生素D可以促进宝宝骨骼的发育，维生素C可以增强宝宝的免疫力，维生素B族可以促进宝宝神经系统的发育。因此，在宝宝的饮食中适当增加这些特定维生素的摄入量，对宝宝的身体健康有着很好的帮助。
最后，需要注意的是，给宝宝补充维生素时，应该选择适当和安全的维生素制剂。不建议自行选择和购买维生素，应该根据宝宝的年龄和身体状况，由儿科医生或营养师提供正确的补充建议。
综上所述，7个月的宝宝适量补充维生素是有益的，但应该注意选择适当的维生素制剂。此外，应该坚持给宝宝提供多样化和均衡的饮食，以促进宝宝的全面发展和健康成长。
