婴儿出生后，由于生理机能尚未完全发育，需要更多的休息来适应新环境，所以婴儿的睡眠是非常重要的。但是，对于新手父母来说，如何让婴儿睡眠更安全、更舒适呢？婴儿要什么时候才能平躺睡？以下是一些关于婴儿睡眠的建议。
婴儿在出生后的头一个月内，最好保持侧睡的姿势，而不是背朝上平躺，因为婴儿的气道比成人更小，将头部侧向一侧可以更好地避免呼吸道堵塞的现象。所以，在这段时间内，父母可以通过把婴儿放在一个稍微倾斜的睡垫上，以确保婴儿的头部始终保持向一侧。
当婴儿的脖子和背部肌肉越来越强壮，能够自己翻身的时候，就可以考虑让他们平躺睡觉。这通常在婴儿出生后的三个月左右发生。但是，即使婴儿已经可以自己翻身了，父母仍需要提供一个平坦，硬而安全的睡眠环境，以避免脆弱的颈部受到扭曲或呼吸道受到狭窄的风险。
当婴儿睡觉时，应尽量避免让他们躺在成人的床上，或与他人共睡。相反，应该为他们提供一个专为婴儿设计的睡床，以保证安全舒适。婴儿通常喜欢被裹在自己的小毯子中，这可以模仿子宫的环境，并帮助他们镇静下来入睡。最后，无论哪种睡姿和睡眠环境，父母都应该随时监测婴儿的呼吸和姿势，以确保他们的安全。
