宝宝每天的额外补钙量取决于宝宝的年龄和健康状况。从出生到6个月的宝宝，母乳或配方奶中提供的钙已经足够了，不需要额外补充。从6个月到1岁，宝宝需要每天补充200-260毫克的钙，这可以通过加入含钙的食物，如酸奶、奶酪、豆腐和贝类，或选择含钙的婴儿配方奶来实现。
在宝宝进入幼儿期后，每天的额外补钙量需要逐渐增加。根据儿科医师的建议，1岁至3岁的幼儿每天需补充500毫克的钙，3岁至8岁的儿童则需要每天补充700-1000毫克的钙。
虽然许多食物都含有丰富的钙，但某些食物还会影响钙的吸收。例如，咖啡因会影响钙的吸收，因此幼儿应避免过量饮用咖啡因含量高的饮料。此外，高盐饮食也会影响钙的吸收，因此建议限制幼儿的盐摄入量。
总之，宝宝每天需要额外补充多少钙取决于年龄和健康状况。咨询儿科医师以获取最佳建议，以确保宝宝的健康生长和发育。
