补钙对于宝宝的骨骼发育和健康非常重要，但是过量补钙也可能会对宝宝造成不利影响。因此，我们要注意补钙的适宜量。
宝宝补钙的适宜量是多少呢？根据中国营养学会婴幼儿营养与食品安全分会最新的指南，宝宝每天的钙需求量随月龄增加而增加，6个月以下的宝宝需求量为210毫克/天，7-12个月为270毫克/天，1-3岁为500毫克/天。根据宝宝的实际情况和医生的建议，可以适当调整钙的摄入量。
如果宝宝过量补钙，可能会对宝宝的肾脏和骨骼造成不利影响。因此，在给宝宝补钙时，需要注意以下几点：
1.不要盲目补钙。宝宝得到的钙不仅来自钙片、奶粉等食品中，还来自其他食物，如青菜、芝麻、豆类等。因此，父母不要盲目给宝宝补钙。
2.适当控制钙的摄入量。宝宝每天的钙的适宜摄入量已经在上面提到了，父母在给宝宝补钙时，需要根据宝宝的年龄和身体状况，适当控制摄入量。
3.注意补钙的时机。宝宝补钙的时机也非常重要，最好在晚上睡觉前给宝宝补钙，这样可以避免宝宝吸收不良或者过量。
4.及时调整。如果宝宝出现了补钙过量的情况，父母应该及时将补钙量减少，并咨询医生进行调整。
总之，适量补钙对于宝宝的骨骼健康非常重要，但是过量补钙也会产生副作用。因此，在为宝宝补钙时，父母需要注意适量、适时和适当调整的原则，保证宝宝得到足够的钙质。
