在婴儿期，宝宝的身体发育迅速，需要大量的钙来建立强健骨骼和健康的牙齿。而当宝宝的饮食中缺乏钙，就必须从其他来源补充钙质。水果是富含钙质的营养食品之一，下面介绍几种适合宝宝补钙的水果。
1. 橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，同时也含有较高量的钙质。每100克橙子可提供大约40毫克的钙质。橙子还含有丰富的纤维素和其他微量元素，可以促进宝宝的消化和增强免疫系统。
2. 猕猴桃
猕猴桃是一种维生素C和钙质极为丰富的水果。每100克猕猴桃可提供大约30毫克的钙质，同时含有超过100毫克的维生素C。猕猴桃还富含钾、纤维素和其他营养成分，可以帮助宝宝增加食欲和改善消化。
3. 樱桃
樱桃是一种富含钙质和维生素C的小水果，每100克樱桃可提供大约13毫克的钙质。樱桃还含有许多抗氧化物质和营养成分，可以促进宝宝的健康和发育。
4. 桃子
桃子是一种脆甜爽口的水果，在炎热的夏天非常受欢迎。每100克桃子可提供约7毫克的钙质，同时富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、钾、镁、铁等。经常食用桃子可以有助于宝宝的生长发育和增强免疫力。
总而言之，水果是一种富含钙质和其他营养成分的天然食品，可以为宝宝提供必要的营养和能量。但需要注意的是，宝宝的饮食应该多元化，不能只依赖某种食品来补充营养。同时，宝宝的饮食还应根据年龄和发育阶段进行适当调整，避免过多或过少的摄入。
