维生素A和B1是宝宝成长发育所必需的营养素之一，缺乏这两种维生素会导致宝宝免疫力、视力、神经系统等方面的发育受到影响。因此，对于宝宝的营养需求来说，合理的膳食搭配是非常重要的。
1. 补充维生素A
维生素A主要存在于绿叶蔬菜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋和黄色或红色水果等食物中。对于宝宝来说，最好选择所需的维生素A来源为天然食材，而非人工添加的维生素A，以避免过量摄入导致中毒。
除了食物中的维生素A，母乳也是宝宝获取维生素A的重要渠道。因此，妈妈需要有足够的营养摄入才能将维生素A转移至宝宝。
2. 补充维生素B1
维生素B1主要存在于全麦面包、糙米、豆类等食物中，而宝宝的主要食物以牛奶、米粉、鸡肉、鸡蛋等为主，因此需要家长在宝宝饮食规划上做些调整。
另外，某些情况下，如夏天、生病后，宝宝的维生素B1摄入量会变得不足，需要及时进行补充。此时，可以向医生咨询是否需要给宝宝补充B族维生素。
总的来说，宝宝需要维生素A和B1，优质的食物是宝宝摄入营养的主要来源。在宝宝饮食中多添加一些富含这两种维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类、全麦面包等，同时注意保证宝宝的营养均衡，可以有效地补足宝宝所需的营养素。另外，在给宝宝补充维生素的过程中，一定要听从医生的建议，选择合适的补充方式，以保证宝宝的安全和健康。
