呛奶和胀气有很大的关联，这是因为二者都与食物消化有关。胀气的常见症状之一就是感觉胃里有气体积聚，这种感觉可能会产生由于奶类制品引起的胀气。
奶制品是一种常见的胀气源。这是因为奶制品中含有大量的乳糖和乳蛋白，这些成分在人体中消化需要一定的酶和酸。对于消化系统中缺乏乳糖酶的人来说，奶制品中的乳糖无法被分解，就会在肠道中发酵，产生气体，引起胀气。
除此之外，当人们喝奶时往往会咽下大量的空气，这些气体也会积聚在胃部，使人感觉上胀气。此外，牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高，如饮用过量，胃的消化负担会增加，进而导致消化不良和胀气。
总的来说，呛奶和胀气的关联是不争的事实。要避免这种情况的发生，人们可以选择低脂肪或去乳糖的奶制品，控制饮食量，适当的锻炼能促进消化吸收，预防胃肠道问题的产生。
